柚子是生活中十分常見的一種水果，其味道清香酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，是人們喜食的水果之一，現(xiàn)在正是吃柚子的好時(shí)節(jié)，因此許多喜歡吃柚子的朋友們都紛紛行動(dòng)起來(lái)。那么柚子的功效與作用是什么？柚子不能和什么一起吃？下面一起來(lái)了解下！

一、柚子的功效與作用是什么？

1、提高免疫力

柚子中富含的維生素C可以幫助提高人體免疫力，預(yù)防和治療呼吸道疾病和其他感染。特別是，老年人、患有慢性病的人以及吸煙者應(yīng)攝入足夠的維生素C。

2、健胃消食

別看柚子吃起來(lái)水水潤(rùn)潤(rùn)的，但是柚子里的粗纖維含量也是相當(dāng)驚人，平時(shí)吃些柚子可以調(diào)理我們的腸道，改善消化功能，并且促進(jìn)我們胃口和食欲。

3、降低血糖

這一點(diǎn)對(duì)于糖尿病患者來(lái)說是很關(guān)鍵的，我們知道，糖尿病患者在日常飲食中有諸多忌口，但凡含糖量高那么一點(diǎn)的就不能吃，而吃柚子則不用對(duì)此加以擔(dān)心。柚子不僅含糖量低，且柚子果肉中含有類似于胰島素作用的成分“鉻”，可幫助糖尿病患者降低體內(nèi)的血糖濃度。

4、改善色斑美白

柚子中的維生素C含量很豐富，維生素C對(duì)人的重要性不言而喻，對(duì)女人來(lái)講則更是多多益善，不僅能夠在一定程度上淡化臉上的暗斑，還可以起到美白紅潤(rùn)膚色，讓皮膚更緊致水潤(rùn)的效果。

5、預(yù)防心腦血管疾病

柚子中富含微量元素鉀，鈉含量非常之低，能夠降低我們血管中的血液粘稠度，抑制血栓的形成，在一定程度上起到心腦血管的防治作用。

二、柚子不能和什么一起吃？

1、柚子忌和藥物同食

像降脂藥、降壓藥、抗過敏藥、免疫力抑制藥、鎮(zhèn)靜類安眠藥、避孕藥等，都會(huì)與柚子發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致頭昏、心悸、嗜睡、心律失常、急性腎衰竭、心肌梗死等癥狀。因此在服用這些藥物期間，最好不要吃柚子，以免造成不良影響。

2、柚子忌和螃蟹同食

柚子和螃蟹都是屬于涼寒性食物，二者在一起吃對(duì)我們?nèi)梭w的腸胃刺激較大，容易造成肚子痛、嘔吐，甚至引起急性腸胃炎，而且兩種都多在秋冬季節(jié)食用，因此大家在食用的時(shí)候一定要去注意。

3、柚子忌和山竹同食

山竹是非常具有涼性的一種水果，當(dāng)然一般情況下它們是很難相遇的，山竹多為夏季水果，雖然秋季部分大超市也有賣，但比較稀有。

綜上所述，雖然食用柚子對(duì)身體有諸多好處，但是在食用柚子的時(shí)候也有些禁忌需要大家去注意，比如以上提到的這些都是要避免和柚子同時(shí)食用的。