小番茄是人們經常會吃的一種水果，它色澤紅潤，味道甘甜，營養(yǎng)價值極高，人們吃了以后能開胃消食，也能促進消化，而且能美容養(yǎng)顏，想知道吃小番茄可以有哪些好處與壞處，可參考下面對小番茄做的具體介紹。

吃小番茄可以有哪些好處

1、預防癌癥

預防癌癥是人們吃小番茄最重要的好處，因為番茄中含有豐富的番茄紅素，這是一種重要的抗癌成分，它能防止人體細胞癌變，變成清理身體內的自由基，而是自由基，又是促使人體內致癌物質生成的重要存在，它數量減少以后，人體出現癌變的幾率就會明顯下降。

2、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏使人們吃小番茄的重要好處，因為小番茄仍含有豐富維生素p和番茄紅素，這些物質都能滋養(yǎng)于人類的皮膚，可促進皮膚細胞再生，而且能淡化皮膚表面的色斑，會讓人類皮膚變得爽滑細嫩，經常食用還能起到明顯的美白作用。

3、保護心血管

保護心血管是人們吃小番茄的重要好處，因為它含有豐富的粗纖維，這些物進入人體后可與人體內的膽固醇相結合，能讓他們隨身體代謝，排出體外會讓血液粘稠度下降，血管彈性也會明顯增加，經常吃小番茄能防止動脈硬化和血栓以及空血壓出現。

吃小番茄的壞處

平時人們吃那些自然成熟的小番茄對身體沒有明顯壞處，但小番茄屬于性質寒涼的食物，那些寒性體質的人不適合吃這種食物，再就是體質虛弱的女人也不適合吃小番茄，不然容易讓體虛癥狀加重。

看過上面對小番茄做的詳細介紹后，大家能知道吃小番茄可以有哪些好處與壞處，能對小番茄有更深入的了解以后，在吃小番茄時就能格外注意能讓它發(fā)揮好的食用功效，但不會對人體造成不良影響。