龍井茶是中國歷史名茶之一，它主要出產在中國浙江的杭州，是當地最有名的地方特產。龍井是綠茶的一種，它口感鮮嫩，滋味安全，營養(yǎng)價值也特別高，人們喝龍井茶能品味到它的誘人滋味，也能吸收豐富的營養(yǎng)，想了解喝龍井茶有什么好處可參考下面對龍井茶做的具體介紹，能讓大家知道喝龍井茶的好處和壞處分別有哪些。
喝龍井茶有什么好處
1、清新口氣
清新口氣去除口臭是喝龍井茶的重要好處之一，因為龍井茶中含有豐富的茶多酚和茶堿，這些物質能抑制人類口腔中細菌的活性能防止這些細菌在人體內滋生繁殖，能去除口臭也能清新口氣還能防止口腔炎癥發(fā)生。
2、減肥美容
平時喝龍井茶還能起到減肥美容的重要作用，因為龍井茶中含有的咖啡堿，葉酸，泛酸和芳香類物質，在被人體吸收后能加快人體內脂肪分解和代謝，并能凈化血液，清理人體內的膽固醇，能讓人體體重慢慢減輕。龍井茶中還有的維生素和茶多酚等物質，還能滋養(yǎng)細嫩肌膚，能淡化色斑放慢皮膚衰老速度。
3、緩解疲勞
人們喝龍井茶還能緩解疲勞，因為龍井茶中含有的咖啡堿能讓人類中樞神經興奮，并能加快身體內乳酸分泌代謝，能防止乳酸在身體內堆積，這種物質又是導致人體疲勞的重要存在，它的數量減少以后人體的疲勞癥狀就能減輕，身體的抗疲勞能力也會隨之增強。
喝龍井茶的壞處
喝龍井茶好處還有很多，它還能保護牙齒也能預防癌癥更能提高身體的抗衰老能力，但大家在晚上睡前喝龍井茶會讓神經保持興奮狀態(tài)，容易引發(fā)失眠，也會讓失眠癥狀加重。另外脾胃虛寒的人在喝龍井茶以后還會出現腹痛和腹瀉，這些都是人們喝龍井茶以后可能會出現的壞處。
今天不但帶大家了解了喝龍井茶有什么好處，也讓大家了解了喝龍井茶的好處與壞處分別有哪些，能讓大家更放心的喝龍井茶，但在喝龍井茶時也要注意飲用時間和自己的身體狀態(tài)，只有這樣才能避免它對人體造成不良影響。
