每年秋天都是獼猴桃大量成熟上市的時候，特別是野生獼猴桃味道，酸中帶甜，肉質(zhì)細嫩，營養(yǎng)豐富，人們吃獼猴桃對身體有諸多好處，但在吃獼猴桃的時候也要注意他的壞處，而且要知道吃獼猴桃的禁忌有哪些。

吃獼猴桃的好處和壞處

1、吃獼猴桃能為人體補充豐富維生素，他還有多種對人體有益的維生素，特別是維生素c的含量比較高，人體吸收這種維生素以后，能阻止人體內(nèi)色素生成，可淡化色斑，而且能提高身體免疫力，除此以外它還含有豐富的膳食纖維，能清腸排毒，可預防便秘和結(jié)腸癌。

2、人們吃獼猴桃的好處有很多，除了能為身體補充豐富營養(yǎng)保健身體以外，還能提高身體抗氧化能力，能放慢人體衰老速度，提高人體抗衰老能力。另外人們經(jīng)常吃獼猴桃所吸收的維生素c和果膠以及其他有效營養(yǎng)，還能被人類皮膚吸收，其美容功效特別明顯。

吃獼猴桃的壞處

平時人們適量吃些獼猴桃，對身體沒有什么明顯壞處，但獼猴桃不能和牛奶一起吃，不然會產(chǎn)生人體不能消化的物質(zhì)，容易加重人體消化系統(tǒng)負擔，另外有些人屬于過敏體質(zhì)，在吃獼猴桃以后還會出現(xiàn)過敏反應，會對身體健康造成不良影響。

吃獼猴桃的禁忌有哪些

平時人們吃獼猴桃的時候僅只喝牛奶，也僅只吃其他乳制品，不然牛奶中的蛋白質(zhì)與獼猴桃中的維生素c相遇后會生成結(jié)塊，會影響身體對有效營養(yǎng)的吸收，而且會加重消化系統(tǒng)負擔。另外生活中那些脾胃虛寒和經(jīng)常腹瀉的人禁止吃獼猴桃，不然會讓病情加重。

上面為大家介紹了一些與獼猴桃相關(guān)的知識，能讓大家知道吃獼猴桃的好處和壞處有哪些？也讓大家了解到吃獼猴桃的禁忌有哪些，以后再吃獼猴桃時就能多加注意能讓它發(fā)揮好的保健功效，但不會對身體造成不良影響。