蓮子很常見，每年夏天就可以看見市場上有人賣蓮子，那么新鮮的蓮子孕婦可以生吃嗎？

一、新鮮蓮子孕婦可以生吃嗎？

新鮮的蓮子孕婦可以吃，但是要少吃。蓮子以新貨及干貨為佳，新貨嚼之微顯糯性而不十分硬脆，而且煮之易爛；干透蓮子用手探入攪之，其聲響脆，易于攪動。

二、新鮮蓮子的功效與作用

1.清熱瀉火

蓮子含有蓮心堿，具有清熱瀉火的功效，尤其對于眼睛紅腫、澀痛、咽喉腫痛、容易上火的人群，具有非常好的功效。新鮮的蓮子味略微帶苦味，又帶一點(diǎn)甘甜味，對于心火旺盛的人來可以有效的降心火、清心安神。

2.強(qiáng)心降壓

新鮮蓮子中含有生物堿，對于降壓具有一定的功效，有研究表明從蓮心中提煉出來的生物堿，可以釋放一種化學(xué)物質(zhì)叫組織胺，使外周血管擴(kuò)張從而達(dá)到短暫降壓的功效。

3.安神強(qiáng)心

新鮮蓮子非常適合高血壓以及睡眠不好的人群食用，具有很好的改善效果。

三、新鮮蓮蓬怎么吃？

1.蓮子的吃法：夏季燥熱，可以煮蓮子綠豆百合湯、蓮子銀耳湯、蓮子紅棗湯，既可以美容，還可以消暑。

2.蓮蓬的吃法：可以把蓮蓬切成小塊煮在鴨湯里或者粥里，既滋補(bǔ)又?jǐn)』稹?/p>

3.蓮心的吃法：蓮心可以泡茶喝，也可以磨成粉末沖服。

4.蓮藕的吃法：蓮藕作為一種家常菜，有很多種吃法，比如糯米蓮藕、果真蓮藕、香煎蓮藕餅等。

蓮子商品有分為紅蓮子、白蓮子兩類，也有細(xì)分為湘蓮子、紅蓮子、建蓮和廣昌白蓮四種。