燈籠果是一種美味的水果，因為這種水果成熟后，果實表面包裹著一層獨立的外皮，就像燈籠一樣，所以被人們稱為燈籠，果燈籠，果成熟以后味道甘甜略帶酸味，能為人體補充豐富營養(yǎng)，人們經(jīng)常吃燈籠果對身體有諸多好處。

燈籠果的功效與作用

1、提高造血功能

提高人體造血功能是燈籠果最重要的功效，因為燈籠果中還有一些天然多糖和豐富的微量元素體，這些營養(yǎng)被人體吸收功能，促進(jìn)人體內(nèi)血紅蛋白合成并能增強(qiáng)人體自身造血功能，它能益氣補血也能預(yù)防缺鐵性貧血發(fā)生。

2、預(yù)防高血壓的高血脂

高血壓和高血脂是危害人體健康的兩大難題，他們一旦出現(xiàn)后就很難徹底康復(fù)，而在日常生活中多吃一些燈籠果，就能預(yù)防高血壓高血脂出現(xiàn)，因為這種水果中含有豐富的生物類黃酮，它能作用于人類的心血管，可提高血管韌性與彈性，并能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，也能降低血液粘稠度，可讓血壓血脂保持正常穩(wěn)定狀態(tài)。

3、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏也是燈籠果最重要的功效，因為燈籠果中含有豐富維生素C這種物質(zhì)，可分解人體內(nèi)的黑色素，并能防止色素在皮膚表面堆積，它能淡化色斑，美白肌膚，而它含有的多糖和其他營養(yǎng)還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，會讓人們的膚質(zhì)慢慢變好。

吃燈籠果的好處

開胃消食，提高人體消化功能，是人們吃燈籠果的重要好處，因為燈籠果中含有豐富的果膠，這種物質(zhì)可以保護(hù)人類的胃黏膜，能防止胃炎，胃潰瘍出現(xiàn)，而它含有的有機(jī)酸，則能促進(jìn)腸胃中消化液分泌，能加快腸胃對身體內(nèi)食物的消化與吸收，可維持人類腸胃健康，也能防止一些消化系統(tǒng)疾病出現(xiàn)。

今天重點為大家介紹了燈果的功效與作用，也讓大家了解了吃燈籠果的好處，能讓大家對燈籠果有更深入的了解，以后大家能更放心的食用它，也能讓燈籠果發(fā)揮更好的食用功效。