一、苜蓿的吃法

1、涼拌苜蓿菜

材料準(zhǔn)備：苜蓿400g、大蒜瓣4粒、辣椒苗、青椒、香醋、芝麻、糖、油等。

制作方法：

（1）清洗干凈苜蓿菜備用，鍋中燒開水，放入適量的食鹽，加入少許油，再將控干水分的苜蓿草放入，煮一分鐘左右將其撈出來，放入大盆子里晾涼。

（2）調(diào)制自制醬料，將白糖、香醋、芝麻、味極美、適量鹽、少許水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

（3）將自制醬料澆在苜蓿草上面，然后將大蒜和辣椒面放入熱油鍋中爆香淋在上面即可。

2、清蒸苜蓿菜

材料準(zhǔn)備：苜蓿菜500g、面粉100g、蒜瓣、辣椒面、鹽、十三香、油。

制作方法：

（1）清洗干凈苜蓿菜后再控干水分，然后放入盆中，倒入一些面粉進(jìn)行攪拌均勻。

（2）再倒入適量的十三香和食鹽，再攪拌。

（3）鍋中放入清水，將拌好的苜蓿菜放入蒸，大概10分鐘左右就可以出鍋。

（4）蒸熟后放入準(zhǔn)備好的蒜瓣、辣椒面，再潑入熱油即可。

二、苜蓿簡介

1、生長習(xí)性

苜蓿既耐寒又耐旱，且對環(huán)境的要求不高，一般不會因其產(chǎn)量而擔(dān)憂。現(xiàn)在多用于制作干草和牧草，還可以改變土壤的性狀。

2、產(chǎn)地

苜蓿的原產(chǎn)地是伊朗，在我國有非常悠久的種植歷史，主要分布在西北、華北、東北、江淮流域一帶。

3、種類

苜蓿屬有70種，分布在西南亞、地中海區(qū)域、中亞和非洲一帶，現(xiàn)在我國有13種，1變種。