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鴿子的營養(yǎng)價值

鴿子又名白鳳，亦稱家鴿、鵓鴿，為鳥屬鳩鴿科孵卵綱脊椎動物，鴿子的祖先是野生原鴿，鴿子的營養(yǎng)

價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。鴿肉為高蛋低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，超

過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類，所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，且消化吸收率在

95%，鴿子肉的脂肪含量僅為0.73%，低于其他肉類，是人類理想的食品。鴿子蛋被人稱為“動物人參”

含有豐富的蛋白質(zhì)。

 

古有“寧吃天上鳥一口、不吃地上售一斗”。的宮廷諺語、今有：“肉鴿賽人參”“一鴿勝九雞”“無

鴿不成宴”之說。 鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載

“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴

等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖

，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。

鴿子在禽類中第一個被國家綠色食品發(fā)展中心評為綠色食品而推向市場品種，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，生命科學(xué)，營

養(yǎng)學(xué)研究表明，鴿子的營養(yǎng)指數(shù)在生物類中占首位，每公斤鴿體含0.2X10.6焦能量，消化吸收率可達91%

以上。
  

鴿子具有超常的神經(jīng)定位控制系統(tǒng)，腦中分泌豐富的送過體素。鴿是禽類唯一無膽動物，肝臟中

儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨髓中有大量的軟骨素，這些特殊的營養(yǎng)成份，對調(diào)

節(jié)人體大腦神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠、增進食欲、幫助消化、激活性腺分泌和腦重體分泌、以至全面平行人

體機能，調(diào)理并強化身體有著特殊的食療作用。

。

鴿子還是珍貴的中藥材，素有“肉中人參”之美稱。鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽

固醇，防治動脈硬化。民間稱鴿子為"甜血動物"，貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。鴿子的骨內(nèi)含有豐

富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強皮膚彈性，改善血

液循環(huán)，面色紅潤等功效。

 

 

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