西紅柿怎么樣吃最防癌?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹說：西紅柿里面含有非常營(yíng)養(yǎng)而且價(jià)值極高人體所需的成份，富含豐富的維生素及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂等多種元素。

　　發(fā)表在《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊上》的一項(xiàng)研究成果介紹說，英國(guó)樸茨茅斯大學(xué)馬里杜拉喬普拉教授和他同事的實(shí)驗(yàn)證明，煮熟的西紅柿可以截?cái)喟┘?xì)胞的生長(zhǎng)，番茄紅素能夠使前列腺癌的黏附和侵襲特性大大降低，抑制前列腺癌細(xì)胞株的增殖，甚至殺死前列腺癌細(xì)胞。他們找到癌細(xì)胞通過“劫持”人體健康細(xì)胞所需的血液來生長(zhǎng)和擴(kuò)散的機(jī)制。隨后檢驗(yàn)了番茄紅素對(duì)該機(jī)制的影響，注意到它可以干擾癌細(xì)胞的“吸血”功能，阻斷癌細(xì)胞獲取其所需的健康血液。

　　“這種簡(jiǎn)單的化學(xué)反應(yīng)發(fā)生在番茄紅素聚集的部位，而只需食用煮過的西紅柿，便可攝取番茄紅素。我們的檢測(cè)僅僅是在實(shí)驗(yàn)室的試管里完成的，還需要進(jìn)一步的檢測(cè)以確認(rèn)我們的研究結(jié)果。當(dāng)然，我們?cè)趯?shí)驗(yàn)室中發(fā)現(xiàn)的證據(jù)非常明確：食用煮熟的西紅柿，可以干擾癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。”

　　喬普拉教授強(qiáng)調(diào)道，“我們?cè)鲞^一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)受調(diào)查者在連續(xù)兩周堅(jiān)持每日食用14盎司(400克)煮熟的西紅柿后，他們血液及精液內(nèi)的番茄紅素含量顯著增加。關(guān)鍵問題是如何使足夠量的番茄紅素聚集在需要的地方，這也是我們目前研究的重點(diǎn)。”

　　喬普拉教授的研究團(tuán)隊(duì)此前曾發(fā)現(xiàn)，吃煮熟的西紅柿比生吃西紅柿來得好，總體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高。由于受到有機(jī)酸以及維生素P的保護(hù)，不必?fù)?dān)心西紅柿?xí)驗(yàn)橹笫旒訜岫魇I(yíng)養(yǎng)素。西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，最好連皮一起食用。

　　尚未成熟的青西紅柿含有毒素不宜生食，因?yàn)樵谏L(zhǎng)的過程中使用了植物激素而表現(xiàn)為頂部凸出的西紅柿也不宜食用。喬普拉博士建議說，為了前列腺的健康，每周最好能食用三四份番茄加工品。

　　西紅柿怎么樣吃最防癌?現(xiàn)在你知道了吧?其次，西紅柿還是保護(hù)心臟的佳品，多吃蔬菜可以預(yù)防和治療很多疾病。