前幾天和朋友聊天，她說自己狀態(tài)特別不好，雖然每天都忙忙碌碌，但是晚上躺在床上，卻又說不上來自己到底在忙什么。

跟男朋友戀愛了這么多年，想結婚又害怕結婚會帶來更多意想不到的麻煩，所以一直猶豫不決，事業(yè)和愛情都讓她特別沒有安全感，整個人也變得焦慮不安。

缺乏安全感，簡直就是現(xiàn)代人的通病，而一個人缺乏安全感最明顯的3個特征，就是看上去很高冷、害怕麻煩別人、容易自我否定。

1、表面上很高冷

我和小凡是從同事慢慢變成朋友的，那時候我們倆的工位挨著，但交流卻少得可憐，有時候下了班大家一起約飯，她要么不參加，要么就是整場也說不了幾句話。

那時候我覺得她是一個很高冷、不太好相處的人，所以，也沒有再刻意去維系和她的關系。

后來公司組織團建旅游，我和她住同一個房間。因為感冒，我晚上嗓子癢的厲害，一直咳嗽。她不僅沒有嫌我吵，反而一直忙前忙后地給我燒水、拿藥，第二天更是主動申請留在酒店照顧我。

我們就這樣成了朋友，而且跟她認識的時間長了，才發(fā)現(xiàn)她不僅不高冷，私下里簡直就是個腦洞比天大的沙雕少女。

我后來問過她，為什么那時候總是表現(xiàn)得不合群。她說，她只是不知道該怎么跟一群人相處，也很害怕萬一相處得不好，大家連朋友都做不成，所以寧愿彼此一開始就保持不遠不近的關系。

沒有安全感的人，會不自覺地把 " 失去 " 這件事放大，因為害怕承受那種失去的痛苦，所以寧愿自己什么都不曾擁有。但其實，感情里最重要的并不是相處的時間長短，而是有沒有抓住每一個能擁有的時刻。

2、害怕麻煩別人

在網(wǎng)上看到一段春夏的采訪視頻，她說自己以前打工的時候經(jīng)常兩三天沒錢吃飯，走路去上班，雖然現(xiàn)在一切都挺過來了，但經(jīng)歷過那些苦的她，變得不會撒嬌、不柔和。

在遇到問題的時候變得非常強硬和敏感，跟人相處的時候總是會在意別人的感受，害怕麻煩別人。她說： " 我變成了一個自己不太喜歡的人，但我調整不了。 "

其實在我們的生活中，像春夏這樣的人特別多，他們不怕生活里層出不窮的刁難，不怕孤獨甚至不怕非議，卻害怕別人突然的關心，害怕麻煩別人，怕欠人情。

他們遇到困難的時候，就算自己解決不了，也會咬著牙硬抗。我們理當稱贊他們的堅強，但卻仍然想對那些人說一句：請不要弄丟你自己柔軟的那一部分。

你要明白，對于愛你的人來說，適當?shù)穆闊┲粫蔀槟銈冎g關系的強心劑，只會多給對方一次向你表達愛和關心的機會。

3、容易自卑和自我否定

缺乏安全感，帶給一個人最不好的影響就是，它會讓人變得很自卑。

蕭伯納說： " 有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。 " 而在現(xiàn)實中，自卑剛好與之相反，自卑會讓人在面對很多事情的時候，畏首畏尾，不敢輕易嘗試和冒險，會把原本很簡單的事情變得復雜。

面對感情，當兩個人的產生分歧和矛盾時，沒有安全感的人，更容易依附于自己的另一半，會因為害怕失去對方而選擇妥協(xié)和退讓，也會把所有的責任都攬在自己身上。

我相信很多人都很堅強，也完全有能力獨自抵擋生活的苦難，但不管多么強大的人，都只有在被愛的時候才能成為真正的超人，才能真正擁有無所畏懼的力量和底氣。

希望我們都能遇到那個給我們力量去抵御一切壞事情的人，也希望我們能成為別人的底氣和依靠。