菊花枸杞蒲公英可以一起泡水喝，蒲公英性寒、味微苦，枸杞味甘、性平，菊花味甘、性涼，三者搭配泡水喝，有利咽喉、緩解胃火、改善視覺疲勞、明目疏風(fēng)的功效，可補(bǔ)充身體所需水分，有抗氧化、滋潤(rùn)嗓子的好處。

菊花枸杞蒲公英的功效與作用：

1.蒲公英

蒲公英性寒、味微苦，有一定的消腫解毒、清熱利尿的作用，蒲公英來泡水喝可以緩解咽喉腫痛、清胃火、降肝火、防治尿路感染等作用。

2.枸杞

枸杞味甘、性平，可入肝經(jīng)、腎經(jīng)，有不錯(cuò)的滋腎、養(yǎng)肝、明目的效果，適合經(jīng)常感覺頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟，視物不清、消渴等，而且枸杞中所特有的枸杞多糖和多種維生素，還可以補(bǔ)充眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)。

3.菊花

菊花味甘、性涼，可入肺經(jīng)、肝經(jīng)，有一定的清熱解毒、明目疏風(fēng)的作用，菊花可除風(fēng)熱、益肝補(bǔ)陰，可補(bǔ)腎水而降火氣，對(duì)于經(jīng)常因內(nèi)熱而引起的頭暈、頭痛、高血壓等。

搭配：蒲公英+枸杞+菊花取蒲公英根1g

枸杞3-5顆，菊花2-4朵，熱水沖泡代茶飲即可，枸杞擅長(zhǎng)明目，有個(gè)外號(hào)叫“明眼子”，所以，搭配枸杞，對(duì)于改善眼睛問題效果更佳！

胎菊能清肝火，又能散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。對(duì)肝火旺、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

所以，這三者搭配在一起，對(duì)于上火因?yàn)榈难鄄繂栴}，效果更佳！