洛神花的好處：洛神花茶富含蘋果酸、鐵元素、維生素等多種物質(zhì)，飲用洛神花有促進(jìn)腸胃蠕動，提神醒腦的好處，其次洛神花 含有豐富的芳香物質(zhì)，有舒緩心情，輔助睡眠的好處，但洛神花茶含有大量鞣酸，不宜大量飲用。

洛神花茶的好處：

洛神花茶含有人體所必需冬氨酸和谷氨酸與脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、賴氨酸、精氨酸等十七種氨基酸及抗氧化功能顯著的花青素以及多元酚、呋喃醛、羥甲基呋喃醛，尤其高含Vc一抗壞血酸。

這些成份具有平肝降火、清熱消炎、生津止渴、降壓減脂、醒腦安神、清除自由基等作用。其次洛神花茶中含有很多的有機(jī)酸，在浸泡之后會溶解在茶水中，外用可殺菌消炎，內(nèi)服可刺激胃酸的分泌，增強(qiáng)胃腸消化功能。

洛神花中含有原兒茶酸、花青素、洛神花多酚等多種具有很強(qiáng)抗氧化性的成分，食用可幫助清除體內(nèi)自由基，減緩衰老。

洛神花茶的禁忌：

1、體質(zhì)寒涼者少喝

洛神花茶是一種性質(zhì)偏涼的花茶，體質(zhì)寒涼者若是飲用過多，則容易加劇體內(nèi)的寒氣，從而可能會導(dǎo)致體寒癥狀加重，如：手腳冰涼、神疲乏力、面色蒼白等。

2、不宜過多飲用

因為其性味甘涼，若是長期大量飲用可能會損傷身體陽氣，導(dǎo)致脾胃功能虛弱，容易引起腹瀉、便溏等腸胃不適癥狀。

3、胃酸過多者少喝

洛神花味道偏酸，其中含有較多的有機(jī)酸成分，可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)食物的消化，而胃酸過多者若是飲用過多，則可能會加劇胃腸壁的刺激，從而引起反酸、胃痛等腸胃不適癥狀。