黃精茶富含皂苷、黃酮、木脂素等成分，有健脾消食、緩解胃脹、促進消化的功效，可促進身體新陳代謝，提高身體免疫力，有提神醒腦、緩困解乏、生津解渴的功效。食用方法：取黃精茶9g，加入適量清水，大火煮開，然后小火30分鐘，濾渣后即可飲用。

黃精茶的功效與作用：

黃精茶主要有補氣養(yǎng)陰、健脾運肺、補腎的作用，它的功效主要包括有健脾養(yǎng)胃的作用，對于脾虛、脾胃氣虛、陰虛有極大的 改善作用，黃精茶有滋養(yǎng)的作用，對于肺氣虛、肺陰虛導致的干咳、咳血有積極作用。

對于腎精不足的人有緩解作用，比如說是腰酸背疼、腰酸腿疼等，對于這種腎虛的這種人有補益作用。

黃精茶的使用方法：

1、取黃精9克，枸杞10克放入茶壺中。

2、加入適量清水。

3、大火煮開，改小火煎煮約30分鐘左右。

4、濾渣，取汁飲用。

5、一天喝2次。