普洱茶的功效與作用：普洱茶含有較多咖啡因及茶多酚，飲用可醒腦提神、解困去疲，但不宜大量飲用濃茶；普洱熟茶性溫，飲用會加快身體排泄速度、促進身體新陳代謝；另外醇厚的普洱茶進入腸胃形成的膜附于胃的表層，對胃產生有益的保護層，從而起暖胃的作用。

普洱茶的功效與作用：

1.暖胃護胃

常喝普洱茶，尤其是陳年熟普洱茶，具有很好的養(yǎng)胃護胃的功效，對于胃不好的人群來說，可以多選擇喝普洱熟茶。

2.消炎殺菌

普洱茶內含有可以抑制細菌的成分，每天飲用普洱茶茶湯，可以有效的抑制細菌性痢疾的作用，主要原因是和它內含的茶多酚物質有直接的關系。

3.減肥降壓

普洱茶內含有可以減少脂化合物、膽固醇的營養(yǎng)物質，這些物質可以起到減肥、降壓、抗動脈硬化的作用；并且普洱茶還可以緩解血管、腦部血流量，對于高血壓、動脈硬化都有很好的抑制作用。

4.抵抗衰老

日常生活中可以多喝些普洱茶，這樣的話可以有效的抵抗衰老，可以清除身體內的自由基，有效的去除肌膚內的黑色素沉著，是一種非常養(yǎng)生的健康佳飲。

5.提神醒腦

普洱茶內含有豐富的茶多酚、咖啡堿等物質，這些物質可以興奮我們腦部神經，可以有效的幫助達到提神醒腦的作用，感覺到大腦混沌、身體疲乏的時候，可以喝些普洱茶。

普洱茶禁忌：

1.普洱茶不能隔夜飲用，茶葉中有重金等有害物質析出，茶葉渾濁，茶多酚大量氧化。

2.剛制作好的普洱茶不適合飲用，營養(yǎng)物質還未氧化，可能對腸胃產生不良反應。

3.保持茶具清潔很重要，普洱茶的顏色比較深，長期使用的茶杯如果沒洗凈，會有厚厚的茶垢，還含有某些致癌物質，故應及時清洗普洱茶具內壁的茶垢，以免其危害健康。

4.普洱茶宜長飲，否則養(yǎng)生效果大打折扣。

5.普洱茶適合溫溫的飲用，不適合不宜燙飲、冷飲。淡茶溫飲保年歲，一般時候20度到50度左右飲用。