正常人可以天天喝菊花枸杞茶，正常飲用菊花枸杞茶可補充能量，緩解疲勞，有降溫解暑、滋潤嗓子、利尿提神的好處，菊花枸杞茶雖然可以天天飲用，但仍然需要注意用量，茶湯不宜過濃。

菊花枸杞茶怎么泡好喝：

1、 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應(yīng)放多一點;

2、對于十分喝枸杞菊花茶的人來說，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應(yīng)沖150至240毫升;

3、 對于相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。

4、泡飲菊花枸杞茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把菊花，再多加點枸杞?jīng)_入沸水泡3-4分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘，功效更好。

5、菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可，沖泡2~3次為宜。

6、每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。