普洱茶的熱量非常低，一杯普洱茶（500ml）的熱量為0~1大卡，普洱茶是用云南大葉種曬青毛茶制作而成，而茶葉本身所含有的熱量與糖分值都低，每500g普洱茶湯的熱量為1大卡、蛋白質為0.01克、鈉鹽為3.9毫克。
普洱茶飲茶時間：
中午
等到吃完午飯后半小時，沖泡上一杯原茶等待上一分鐘后即可飲用。午餐過后下午整個過程還是挺漫長的，如果感覺口渴或者肚子餓的時候可以用茶水替代哦。
晚上
在晚餐時飯量要控制一下最好比午餐少吃，晚餐半小時后同樣取六克分量的普洱茶用沸水沖泡，平常喝茶的濃度適中即可不要太濃，但也不要太淡。晚上九點以內期間如果感覺口渴還是繼續(xù)喝普洱茶哦。
