菊花和枸杞茶不能再晚上沖泡飲用，菊花和枸杞內(nèi)含揮發(fā)油、菊甙、氨基酸等物質(zhì)，且菊花茶性寒涼，刺激性強(qiáng)，晚上飲用會增加身體寒性以及腸胃負(fù)擔(dān)，不利于睡眠，尤其是體質(zhì)虛弱、寒性人群更不能飲用，因此菊花茶建議盡量在白天飲用。

雖然菊花和枸杞對身體有很大的營養(yǎng)價值，它會帶來很多好處，但是菊花是性寒的食材，它有清熱解毒的作用，對于一些上火的現(xiàn)象有改善。但如果是體質(zhì)寒冷的人，在長時間飲用菊花枸杞茶后很容易導(dǎo)致腹瀉，胃痛等腸胃癥狀。

所以要注意并不能夠天天飲用枸杞菊花茶，特別是一些體質(zhì)寒冷的人群，更容易讓身體的寒性增加。

另外在平時飲用枸杞菊花茶的時候也要注意，盡量不要喝隔夜茶，因為枸杞菊花茶中含有大量的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)可以清除身體中的自由基，但這些物質(zhì)不夠穩(wěn)定，時間一長很容易發(fā)生氧化，會失去它原有的效果，特別是在放置隔夜后，因此不要將喝不完的枸杞菊花茶放置到第2天飲用，很容易帶來傷害。

結(jié)語：

總的來說，枸杞菊花雖然對身體有好處，將這兩種泡水當(dāng)茶飲用對身體也有益，但是要知道不能過于頻繁，不能天天服用，晚上也最好不要飲用。其次特別是是一些特殊人群，一定要格外注意。