菊花甘草茶一周喝3~5次，合理飲用菊花甘草茶，有緩和火氣、滋潤嗓子、補水利尿的好處，但是菊花性寒、甘草性平，兩者搭配并不適宜長期飲用，正常情況下，一周飲用3~5次為佳，沖泡時用開水沖泡，溫熱飲用，需要注意用量不宜過多。

菊花甘草茶的功效：

甘草

甘草味甘甜性平和，入心、脾、肺、胃四經(jīng)。生用偏涼，可瀉火解毒、緩急解痛；炙用偏溫，能散表寒、補中益氣。此外，甘草還善于調(diào)和藥性，解百藥之毒。

菊花

菊花味辛、甘、苦，微寒；歸肺、肝經(jīng)，用于緩解風熱感冒，咳嗽咽痛，用于風熱上攻、目赤腫痛，可與桑葉、蟬蛻同用;， 可緩解肝陰不足、虛火上炎，癥見兩眼干澀、流淚、視物不清，頭暈耳鳴，腰膝酸軟者，菊花尤善解疔毒，故能治療疔毒腫痛初起，內(nèi)服外用皆可。

菊花甘草茶需要注意哪些：

1、體質(zhì)虛弱者不宜喝甘草菊花茶，甘草菊花茶性質(zhì)寒涼，脾胃較為虛弱食用甘草菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀。

2、飲用甘草菊花茶有可能出現(xiàn)胃部不適、腸鳴、溏便等消化道反應(yīng)，不能一次喝太多。