李子是炎炎夏日一款非常好的生津開胃的水，李子酸甜的口感能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，那么李子吃多了會怎么樣呢？

引起腹瀉

引起腹瀉中醫(yī)認(rèn)為李子性涼，對肝臟有益，但是吃多了容易拉肚子，古人也有“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”的說法，因?yàn)楣糯嬍辰Y(jié)構(gòu)中肉類食物占的比例很少，飲食清淡，所以那時(shí)候人們的體質(zhì)偏虛寒，容易患上的疾病多為寒證，所以養(yǎng)生保健方面提倡溫補(bǔ)養(yǎng)陽。桃性溫，符合這一原則，而且較平和，常吃多吃無害，于是就有了“桃養(yǎng)人”一說。杏性熱，容易上火，不宜多吃，所以有“杏傷人”的說法。李子性涼，與這一原則相悖，而且涼性食物吃多了傷脾，這就是李子吃多了會拉肚子的原因。脾為后天之本，脾虛的話，吃下去的食物不容易消化吸收，這在古代是很危險(xiǎn)的，食物不消化，跟不吃飯差不多，會餓死的，于是有了“李子樹下埋死人”的說法。

引發(fā)虛熱

引發(fā)虛熱李子吃多了會使人生痰，甚至發(fā)虛熱，讓胃腸劇烈蠕動(dòng)，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應(yīng)少吃。特別是對于不成熟的李子更不能吃，會引起中毒的現(xiàn)象。孫思邈說：“不可多食，令人虛”?！兜崮媳静荨份d：“不可多食，損傷脾胃”。《隨息居飲食譜》也有“多食生痰，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之”的話。生活中證實(shí)，多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質(zhì)虛弱的患者宜少食。

吃李子注意事項(xiàng)

1、李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉一同食用。

2、吃前注意清洗。李子生長的時(shí)候容易生蟲子，所以會經(jīng)常打農(nóng)藥，吃之前要清洗干凈。3、潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌食李子。