一、直接生吃

木瓜是一種水果，挑選出成熟的木瓜，可以直接將外面的果皮洗干凈去除，將木瓜對(duì)半切開(kāi)，去除掉里面的籽，就可以直接吃了，注意選自然成熟的，這樣成熟的味道才甜，要是沒(méi)有熟的話味道會(huì)比較的酸澀。

二、混合牛奶

可以直接將木瓜去皮切成小塊，之后混合上牛奶，還可以適當(dāng)加入一點(diǎn)燕麥片，攪拌攪拌就能夠吃了。也可以利用攪拌機(jī)，將牛奶、木瓜塊、椰汁加入攪拌機(jī)，大約運(yùn)行30秒左右，就可以制成木瓜牛奶，味道嘗起來(lái)是較好的。

三、制成沙拉

將木瓜切成塊狀的，其他喜歡吃的水果也準(zhǔn)備好切成塊，之后跟木瓜混合起來(lái)，加入蜂蜜、沙拉醬，就能制成一份簡(jiǎn)單的沙拉。

四、銀耳燉木瓜

先把原材料準(zhǔn)備好，將銀耳洗干凈，放在溫水中浸泡開(kāi)，這樣方便后期燉煮，將木瓜去掉皮和籽，放在鍋中燉煮20分鐘。

五、木瓜燉雪蛤

將木瓜切下三分之一，底下的三分之二去除掉果肉，將雪蛤焯下水，之后放在熱水中煮，把燉好的雪蛤倒入木瓜中，加入枸杞、冰糖，蓋上上面的那部分，放到蒸鍋里面蒸15分鐘。