一、一次泡幾根

藏紅花泡水一次泡5-10根即可，服用的量最好不要超過5g。過量飲用的話可能會(huì)對(duì)身體健康不利。在剛開始喝的時(shí)候，一杯水可以先放5根，之后可以逐漸增加，只要是身體沒有出現(xiàn)難受的癥狀就行。每個(gè)人的身體狀況都不同，要根據(jù)自己的身體狀況來決定。喝完之后可以加水，有些人喝完就會(huì)倒掉，其實(shí)這是完全沒有必要的，一般可以續(xù)3-5次水。

二、有何作用

藏紅花泡水喝可以是調(diào)節(jié)身體的微循環(huán)，能降低體內(nèi)當(dāng)固醇的含量。還可以促進(jìn)脂肪更快的代謝，對(duì)身體健康很有幫助。經(jīng)過研究，它還具有一定的抗癌作用，可以防治癌癥發(fā)病。另外，它還能達(dá)到消炎殺菌、活血化瘀的效果，可以增強(qiáng)人體的免疫能力，減少疾病對(duì)身體的侵害。

三、哪些人不宜吃

在懷孕期間的女性不適合吃，它會(huì)讓子宮收縮，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。還有，在生理期的女性也不要吃，會(huì)引起月經(jīng)量過多的癥狀。